1
00:00:00,660 --> 00:00:01,660
Ressourcendusche.
2
00:00:03,630 --> 00:00:05,399
Wählen Sie für diese kurze Pause
3
00:00:05,400 --> 00:00:07,379
eine bequeme Haltung im Sitzen
4
00:00:07,380 --> 00:00:08,380
oder Stehen.
5
00:00:10,020 --> 00:00:12,209
Einen Moment die Augen schließen
6
00:00:12,210 --> 00:00:14,249
und die Aufmerksamkeit bewusst
7
00:00:14,250 --> 00:00:16,169
auf angenehme Gedanken und
8
00:00:16,170 --> 00:00:17,170
Erinnerungen richten, wohltuende
9
00:00:19,990 --> 00:00:20,990
Erlebnisse, Lieblingsaktivitäten,
erfolgreiche
10
00:00:27,200 --> 00:00:28,200
Momente, eigene
11
00:00:29,890 --> 00:00:30,890
Fähigkeiten, angenehme
12
00:00:33,780 --> 00:00:34,780
Sinneseindrücke.
13
00:00:45,710 --> 00:00:47,483
Wie unter einer imaginären Dusche
14
00:00:47,484 --> 00:00:49,489
all diese angenehmen
15
00:00:49,490 --> 00:00:50,786
Gedanken fließen lassen und
16
00:00:52,460 --> 00:00:54,499
ein Aufkommen des Wohlgefühl
17
00:00:54,500 --> 00:00:55,640
bewusst wahrnehmen.
18
00:01:06,610 --> 00:01:07,710
Ein inneres Ja-Gefühl
19
00:01:08,890 --> 00:01:10,509
darf sich inmitten angenehmer
20
00:01:10,510 --> 00:01:11,830
Gedanken ausbreiten.
21
00:01:14,910 --> 00:01:16,859
Ja, das gefällt
22
00:01:16,860 --> 00:01:17,860
mir.
23
00:01:21,480 --> 00:01:23,429
Ja, das ist gut
24
00:01:23,430 --> 00:01:24,430
so!
25
00:01:26,940 --> 00:01:27,940
Oder auch
26
00:01:28,790 --> 00:01:30,799
Ja, das kann
27
00:01:30,800 --> 00:01:31,800
ich genießen.
28
00:01:41,700 --> 00:01:43,169
Vielleicht taucht spontan ein
29
00:01:43,170 --> 00:01:45,149
Lächeln, eine Geste oder
30
00:01:45,150 --> 00:01:46,979
Haltung auf, mit der Sie dieses
31
00:01:46,980 --> 00:01:49,079
positive Ja-Gefühl
32
00:01:49,080 --> 00:01:51,000
im Körper unterstützen können.
33
00:02:02,080 --> 00:02:03,909
Die Ressourcendusche noch eine
34
00:02:03,910 --> 00:02:04,910
Weile genießen.
35
00:02:15,890 --> 00:02:17,869
Erfrischt und neu motiviert
36
00:02:17,870 --> 00:02:19,189
darf es weitergehen im
37
00:02:19,190 --> 00:02:20,190
Arbeitsgeschehen.
38
00:02:23,220 --> 00:02:25,109
KurzPausen ist ein Angebot Ihrer
39
00:02:25,110 --> 00:02:26,110
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